Beckenbodentherapie
Beckenbodentherapie – individuell, ärztlich, wirksam
Beckentherapie ist mehr als das Anspannen und Loslassen, das viele aus der Geburtsvorbereitung kennen. Eine echte Therapie beginnt mit der Diagnose: Was ist geschwächt? Was ist verspannt? Welche Strukturen brauchen Aufmerksamkeit?
In meiner Praxis entwickeln wir auf Basis Ihrer Untersuchungsergebnisse ein maßgeschneidertes Therapieprogramm – mit klaren Zielen, nachvollziehbaren Fortschritten und echter ärztlicher Begleitung.
Meine Therapiemethoden im Überblick
Biofeedback-Training zur präzisen Muskelsteuerung
Manuelle Therapie und gezielte Übungsanleitung
Entspannungstechniken für einen hypertonen (verspannten) Beckenboden
Elektrostimulation bei ausgeprägter Muskelschwäche
Lebensstilberatung: Trinkmenge, Belastung, Alltagsgewohnheiten
Begleitung bei Schmerzen, Druck, Inkontinenz oder nach Operationen
Wie lange dauert eine Therapie?
Das hängt stark vom Ausgangsbefund und Ihren Zielen ab. Erste Verbesserungen zeigen sich oft schon nach 4–6 Wochen konsequentem Training. Für nachhaltige Ergebnisse empfehlen ich einen strukturierten Verlauf über mehrere Monate – angepasst an Ihren Alltag.
Beckenbodentherapie lohnt sich in jedem Lebensalter – nach der Geburt ebenso wie in den Wechseljahren oder nach gynäkologischen Eingriffen.